中新真探：女性健身不用做太多力量训练？

2024-08-29 14:18:40 来源：中国新闻网 作者：房家梁 责任编辑：房家梁 2024年08月29日 14:18　来源：中国新闻网 大字体 小字体 分享到：

　　中新网8月29日电 虽然由于激素等问题，中新真探做太女性确实相对更难练出大块的女性肌肉，但做力量训练仍有很多好处。健身成都市某某国际贸易服务中心研究表明，不用每周只需进行30~60分钟的多力肌肉强化运动，就可以显著降低死亡风险。量训练此外，中新真探做太做力量训练还有助于降低糖尿病风险，女性关节周围的健身成都市某某国际贸易服务中心肌肉如果得到锻炼和强化，能够更好地保护关节，不用降低关节损伤的多力风险。(来源：@科学辟谣 中国新闻网微博 )

量训练

更多精彩内容请进入健康·生活频道 Tags： 转载：欢迎各位朋友分享到网络，但转载请说明文章出处“朔州市某某制品有限责任公司”。http://panjin.8927.top/html/80d699889.html 上一篇：中新真探：糖尿病都是吃糖太多导致的吗？ 下一篇：中新真探：为了降低钠摄入量，大家都应当换成低钠盐？ 相关文章 一“骑”绝尘！骑士拿下残阵76人 喜迎开季13连胜继续领跑联盟 热点 　　来源：直播吧　　直播吧11月14日讯 NBA常规赛，骑士在客场以114-106战胜残阵恩比德、乔治、马克西都缺阵）76人。　　骑士豪取开季13连胜，继续领跑联盟，也是赛季至今唯一一支未尝败绩的球队 ... 2024-11-15 16:36【热点】 阅读更多 5种简单方法让孩子远离手机 热点 有人说，在现代家庭里，主角有三个：家长、孩子、手机。手机的好处，自不必提。可以沟通，可以放松，甚至许多家长用手机来取悦孩子。孩子闹，就扔给他一部手机，瞬间世界安静了。但当手机在我们生活中，所占的比例越 ... 2024-11-15 16:18【热点】 阅读更多 以军称在叙黎边境地带打死一名杰哈德组织关键成员 热点 　　当地时间28日，以色列国防军发表声明称，在叙利亚与黎巴嫩边境地带打死了一名巴勒斯坦伊斯兰圣战组织杰哈德）关键成员法拉斯·卡西姆FaresQasem）。　　声明称，28日早些时候，以军一架空军飞机在 ... 2024-11-15 14:56【热点】 阅读更多  热门文章 泽连斯基会见英摩法三国领导人 讨论对乌支持等问题 南京体育学院回应张某某不当言论 美国总统拜登宣布纽约州进入紧急状态 奥运会被造谣的女博士，动了谁的蛋糕？ 2023年黑龙江出生率全国垫底，再创历史新低 时隔四年多复出，首场比赛就夺金，孙杨赛后哭了 最新文章 姚海军：从伐木工到被查的“科幻大佬” 罗永浩发声回应，“真还传”一共已还8.24亿 要面子还是要利润？波音新CEO会不会放弃星际客机 温州日报作文版作文选登：张欣彤《鉴古成今 砥砺前行》 以色列新任国防部长称将继续全力打击黎真主党 5种简单方法让孩子远离手机 友情链接 爱国卫生月：儿童如何保持健康体重？专家支招 牛奶这样喝，不仅损失营养，还可能会生病 山药黏液微粒胶 兼具伤口止血和黏附性能 中国专家发现静脉血栓栓塞症的遗传机制 助个体化用药 广东公布最新“蚊子地图”！粤疾控：尤为注意预防伊蚊叮咬 刷牙后到底要不要漱口？ 吃辣椒除了过瘾居然还有隐藏好处？ 吃“软糖”养生，是新消费还是智商税 关注孩子手足口等部位症状 发现异常及时就诊 专家：症状减轻不代表炎症消失 哮喘治疗应长期、连贯 8927.top